Wij zetten voor jullie alle voordelen van soep op een rijtje!
1. Soep bestaat hoofdzakelijk uit water en groenten en verdient daarom een vaste plaats in de voedingsdriehoek. Een portie soep (250 ml) is op zich al goed voor één zesde van je dagelijkse hoeveelheid vloeistof en voor bijna twee porties groenten (150 g)!
2. Soep is een goedkoop, gezond en snel alternatief voor een warme maaltijd.
3. Wie kiest voor een lekkere kom soep als lichte snack, vermijdt dat hij tussendoor gaat snoepen.
4. Groentensoep bevat weinig calorieën, vetten en cholesterol. Zo bevat een portie groentesoep (250 ml) maar 65 kcal!
5. Soep bevat essentiële voedingsstoffen, zoals vitamines, mineralen, antioxidanten en voedingsvezels: onmisbare troeven voor een evenwichtige voeding.
6. Omdat je zoveel verschillende ingrediënten kan gebruiken om ze te maken, wordt soep nooit eentonig. Je kan er dus zonder probleem alle dagen van smullen.
7. Mensen die regelmatig soep eten hebben een lagere BMI dan zij die nooit soep eten.
8. Soep is ook een lekker en gezond alternatief voor wie niet graag koffie of thee drinkt, maar wel van een warme drank wil genieten.
